Friday, March 16, 2012

Educación emocional en el aula

Los invito a visitar la siguiente liga en donde encontrarán información sobre la educación emocional en el aula: https://docs.google.com/file/d/0B8Puo6Gk2z_vTkJlVGFCR2NSQVdaa0w5di1kbmN3Zw/edit Esperamos les sea de utilidad

Respuesta test CE

Amarse

AMARSE Amarse a si mismo requiere fe, confianza, creer en quien eres, y la voluntad de tomar acción sobre ello. Amarte a ti mismo va más allá de apegos y desapegos. Has nacido para aprender todo lo que has experimentado hasta ahora. Así lo consideres bueno o malo, es lo que compone tu ser, tu singularidad y propósito. Tú transformas tú vida en cada momento que eliges estar presente y observar, en vez de reaccionar. tú creces cada vez que tomas 100% de responsabilidad en vez de culpar. Tú estás aquí para algo importante y es hora de que comiences a quererte y aceptarte a ti mismo en primer lugar y luego a los demás. Hagamos un nuevo trato que nos amamos y nos aceptamos, así podemos transformar nuestras vidas y hacer una diferencia en el mundo. ¡Te amo! Mabel Katz La paz comienza CONMIGO

Frases

Frases para reflexión y motivación Tu imaginación anticipa lo bueno que te sucederá en la vida. Albert Einstein Las lecciones emocionales, incluso los hábitos más profundamente incorporados del corazón, aprendidos en la infancia, pueden transformarse. El aprendizaje emocional dura toda la vida. Daniel Goleman L as personas más exitosas no son siempre quienes poseen más conocimientos sino las que saben manejar las emociones ante el conflicto. Gilda Waisburd La vida es básicamente buena y también lo son los humanos. Si necesitas que te recuerden esto, lee el caballero de la armadura oxidada. Si necesitas que te recuerden la importancia de amarte a ti mismo, por favor lee el caballero de la armadura oxidada. Cuando hayas llegado a la última página sabrás que la vida es buena, que eres amor, que eres maravilloso y que todo está bien. Celedonio Castanedo Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero. Jorge Bucay Presencia” significa “estar presente” como uno mismo sin nada de más o de menos. Joseph Zinker La experiencia no es lo que te sucede, sino lo que haces con lo que te sucede. Aldoux Huxley La salud mental surge con la armonía y la integración del cuerpo, la mente, las emociones y el espíritu. Gilda Waisburd Aceptar nuestra vulnerabilidad en lugar de tratar de ocultarla es la mejor manera de adaptarse a la realidad. David Viscott El talento es algo bastante corriente. No escasea la inteligencia, sino la constancia. Doris Lessing. A ninguna mente bien organizada le falta sentido del humor. Samuel Taylor Coleride Locura es hacer siempre lo mismo y esperar un resultado distinto. Albert Einstein Todos podemos enojarnos, eso es fácil. Pero enojarnos con la persona correcta, en la medida justa, en el momento adecuado, por la razón pertinente y del modo apropiado, eso no es fácil. Aristóteles Todo lo que nos molesta de los demás puede llevar a que nos entendamos mejor a nosotros mismos. Carl Gustav Jung La vida es una fiesta donde únicamente tú tienes el poder de saber cómo la quieres pasar. Héctor Salama El verdadero buscador crece y aprende, y descubre que siempre es el principal responsable de lo que sucede. Jorge Bucay

Un poco de historia del concepto de la inteligencia emocional

Inteligencia emocional El camino al concepto Para entender el concepto de Inteligencia Emocional (IE) es importante conocer los antecedentes en los que fue construido, por lo que haremos un breve recorrido por las principales aportaciones en las que se basa. La teoría del cerebro triuno de Maclean (waisburd, 2001), explica el cómo fue la evolución del cerebro humano. De acuerdo a ésta, la primera capa, pareció fue en la era de los reptiles por lo que se llamó reptilina o básica, misma que tiene relación directa con los instintos de supervivencia. La segunda surge cuando aparecen los mamíferos, llamada zona límbica, cuya función tiene que ver con las emociones y la tercera emerge junto con el hombre, es la conocida como neocortex y su función está relacionada con el pensamiento y el lenguaje. Por lo anterior, el ser humano es instintivo, emocional y racional (Waisburd, 2001). Siguiendo con las Investigadores, se realizaron diferentes estudios sobre el cerebro humano, entre los que destacan, los que demuestran que el mismo, esta divido en dos hemisferios (Sperry, 1930, en Waisburd, 2001), y en cuatro cuadrantes (Herrmann, 1990, en Waisburd, 2001), y que, cada uno de ellos, tiene funciones y habilidades que son complementarias. En la imagen siguiente se muestran: Inteligencia emocional El camino al concepto Para entender el concepto de Inteligencia Emocional (IE) es importante conocer los antecedentes en los que fue construido, por lo que haremos un breve recorrido por las principales aportaciones en las que se basa. La teoría del cerebro triuno de Maclean (waisburd, 2001), explica el cómo fue la evolución del cerebro humano. De acuerdo a ésta, la primera capa, pareció fue en la era de los reptiles por lo que se llamó reptilina o básica, misma que tiene relación directa con los instintos de supervivencia. La segunda surge cuando aparecen los mamíferos, llamada zona límbica, cuya función tiene que ver con las emociones y la tercera emerge junto con el hombre, es la conocida como neocortex y su función está relacionada con el pensamiento y el lenguaje. Por lo anterior, el ser humano es instintivo, emocional y racional (Waisburd, 2001). Siguiendo con las Investigadores, se realizaron diferentes estudios sobre el cerebro humano, entre los que destacan, los que demuestran que el mismo, esta divido en dos hemisferios (Sperry, 1930, en Waisburd, 2001), y en cuatro cuadrantes (Herrmann, 1990, en Waisburd, 2001), y que, cada uno de ellos, tiene funciones y habilidades que son complementarias. En la imagen siguiente se muestran: Otra de las aportaciones que contribuyó al concepto de inteligencia emocional es la de Gardner (1985, en Waisburd, 2001), con su teoría de las inteligencias múltiples, quien identifica ocho tipos de inteligencia, entre las que se cuentan las interpersonal e intrapersonal. La primera se refiere, a la capacidad de la persona para entender las intenciones, motivaciones y deseos de los otros, así como la habilidad el uso de la comunicación efectiva. La segunda, está en relación a la habilidad de la persona para conocerse a sí mismo, autoevaluarse, entenderse y cambiar sus acciones en consecuencia, así como su capacidad de autodisciplina. El autor antes mencionado, indique que, el cociente intelectual no es insuficiente para explicar la capacidad cognitiva, por lo que es importante tomar en cuenta el factor emocional. El Concepto El primer uso del término inteligencia emocional generalmente es atribuido a Payne (1985) seguido por Greenspan (1989) Salovey y Mayer (1990) y Goleman (1995), siendo este último quien popularizó el concepto (Waisburd, 2001). De acuerdo con Goleman (1995, en Waisburd, 2001, p. 96), la inteligencia emocional es “la capacidad que nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los demás, tolerar las presiones y las frustraciones que soportamos en el trabajo, acentuar nuestra capacidad de trabajar en equipo y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará más posibilidades del desarrollo”, por lo que, una persona inteligente emocionalmente es capaz de clarificar, comprender y poner en acción sus emociones y sentimientos, lo que implica automotivación, perseverancia ante los retos, control de los impulsos, empatía, confianza en sí mismo y los demás. La evolución del concepto Posteriormente, Goleman (2002), planteó un modelo de inteligencia emocional en la que incluyó aptitudes agrupadas en dos grandes tipos de competencias: la personal y la social. La primera es con respecto al tipo de relación que la persona entabla consigo misma y la segunda a las pautas de relación que establece con los demás. Las anteriores, son descritas a continuación 1. Competencias personales: a. Conciencia de uno mismo: relacionada a la comprensión profunda de las emociones, fortalezas y debilidades, valores y motivaciones, las cuales, se apoyan en el desarrollo de tres habilidades: la conciencia emocional, la valoración personal y la confianza en uno mismo. b. Autogestión: corresponde a la regulación de los afectos y emociones que permitan a la persona, actuar con lucidez y claridad, de acuerdo a las demandas de cada situación. Para lo anterior, se necesitan habilidades como la transparencia, la capacidad de adaptarse a entornos cambiantes, responder con iniciativa y optimismo, y la orientación hacia el logro a través del esfuerzo. 2. Competencia social: a. Conciencia social: es la capacidad de comprender los sentimientos ajenos y basarse en ellos en el proceso de toma de decisiones. Se requiere primordialmente la empatía, así como, la facultad de tomar conciencia en la organización de los grupos humanos y la actitud de servicio. b. Gestión de las relaciones: es la regulación de las emociones de las otras personas, inspirándolas, movilizándolas y orientándolas adecuadamente. Para ello, se precisa capacidad de establecer vínculos genuinos y duraderos, gestionar los conflictos, y trabajar en equipo en favor de los cambios. La importancia de la inteligencia emocional De acuerdo a diferentes autores (Gardner, 1985, Goleman, 1995, 2002, Waisburd, 2001). Las emociones son importante en el ejercicio de la razón, son las que guían las decisiones, por lo que, determinan el éxito o fracaso de una persona. De acuerdo a Goleman (2002), numerosos científicos del comportamiento humano cuestionan el valor de la inteligencia racional para predecir la adaptación exitosa de una persona en los diferentes ámbitos en que se desenvuelve y aquí es donde la inteligencia emocional tiene mucho que aportar, por que como hemos revisado es la que mueve a la persona a actuar de manera ética, decidida, comprometida y responsable. Referencias Goleman, D., Boyatzis, R., McKee, A. (2002). El líder resonante crea más. El poder de la inteligencia emocional. Barcelona, España: Plaza& Janés Waisburd, G. (2001). Creatividad inteligente. El manejo de la inteligencia emocional produce mejores ideas. Distrito Federa, México: Byblos

Diez pasos para alcanzar la sabiduría emocional

Diez pasos para alcanzar la sabiduría emocional (Jeanne Segal) 1.- Has que el cuidado de su cuerpo sea una prioridad  Descansa lo suficiente; los expertos recomienda de 7 a 8 horas. Tú sabes cuántos es suficiente para ti.  Has ejercicio, estírate, muévete y tonifícate. Esto hará que tu conciencia física y emocional sea estimulada.  Come saludablemente y con medida. Una mala o abundante alimentación entorpece la percepción y la conciencia emocional. 2.- Busca el sentimiento en tu cuerpo, no en tu cabeza  La emoción es una experiencia sentida que se produce en un punto por debajo del puente de la nariz.  Tus emociones hablan a través de las vísceras y la musculatura de tu cuerpo. 3.- Desarrolla músculo emocional cada día dedicando tiempo a concentrarse en la experiencia emocional.  Practica el proceso del desarrollo del músculo emocional hasta convertirlo en una segunda naturaleza  Vive el momento manteniendo la conciencia emocional en tu vida cotidiana. 4.- Acepta todo lo que sientes.  Eres capaz de tolerar sentimientos no placenteros, siempre que te alejes de la cabeza y mantengas en tu experiencia física.  Aceptar lo que se siente funde el CE con el CI 5.- Abre tu corazón a los demás  Muestra tu capacidad de sentir en el amor, el trabajo y la familia.  Deja que tus sentimientos resuenen con los de los demás 6.- Actúa, haz cosas que te hagan sentir útil e importante  Se consciente como tus emociones influyen en tus decisiones.  Inspira tus acciones en tus emociones. 7.- Escucha con empatía  Presta atención a los sentimientos que se encuentra bajo las palabras.  Escucha con los ojos, el corazón, el estómago y con todo tu cuerpo. 8.- Expresa cómo te sientes  Los sentimientos profundos son fuente de fortaleza.  Los mensajes enviados desde el corazón traspasan las barreras intelectuales. 9.- Utiliza el cambio como oportunidad de madurar  La pasión da energía para seguir madurando.  Para poner en práctica del cambio curativo, la pasión es el medio. 10.- Usa el sentido del humor a donde quiera que vayas  La risa equilibra al instante la cabeza y el corazón Referencias  Nada te hace salir de tu cabeza más de prisa una buena y sincera carcajada. Segal, J. (2000). Su inteligencia emocional, aprenda a incrementarla y usarla. Barcelona, España: Grijalbo.

Thursday, March 15, 2012

Competencias y habilidades del docente emocionalmente inteligente


Las emociones se encuentran en el centro de la existencia de una persona debido a la influencia que tienen sobre todos los aspectos que rodean a la vida misma.  La manera en que cada uno de nosotros aprende a manejar sus emociones será la medida del éxito propuesto.  Es por eso que para alcanzar el éxito en nuestra práctica profesional debemos ser emocionalmente inteligentes haciendo nuestras ciertas competencias y habilidades.

A continuación encontrarán algunas de ellas

  1. Autoconciencia: esto es tener conocimiento de las propias emociones en el momento justo que aparecen, saberlas identificar poniéndoles nombre y jerarquizando su intensidad.
  2. Autocontrol: es la capacidad de controlar la expresión de nuestras emociones pero con la particularidad de hacerlo en el momento justo.
  3. Automotivación: las personas que tienen esta capacidad de motivarse a sí mismos son más persistentes y tenaces pues han fijado previamente el objetivo que persiguen.
  4. Empatía: significa reconocer las emociones ajenas poniéndose en su lugar.  Una de las herramientas básicas para poder desarrollar la empatía es el sabe r escuchar y descifrar hasta la comunicación no verbal.
  5. Destreza social: se refiere a saber relacionarse adecuadamente con el resto de las personas que nos rodean, entenderse con ellas; en esta competencia está implícito el liderazgo, la popularidad.

Así pues, las emociones junto con las habilidades y competencias serán el detonante del éxito en nuestras prácticas laborales funcionando como una guía que marca la pauta de los esfuerzos que nos hemos propuesto.






Referencia:

Ibarrola, Begoña. (s/f). La educación de la inteligencia emocional. Recuperado el 14 de marzo de 2012, de:  http://www.laaventuradelavida.net/es/doc_lav/documentos/habilidades/La%20educaci%C3%B3n%20de%20la%20inteligencia%20emocional.pdf


Wednesday, March 14, 2012

¿Son importantes las emociones en la vida cotidiana?



En  pleno siglo XXI el vocablo “emociones” está cobrando más importancia que nunca.  Hasta hace apenas unas décadas una persona se consideraba inteligente por haber obtenido las mejores notas cuando niño o adolescente, el que participaba activamente en las cátedras que su maestro se dignaba a impartir, aquel que lograba un título universitario, en fin, ese era el inteligente.

La inteligencia académica no es sinónimo de éxito, hoy en día una persona inteligente es aquella que sabe manejar sus emociones sacándoles provecho, es aquella que entiende, que sabe motivar y mover a las personas que tiene a su alrededor.  Es por eso que el concepto de inteligencia ha quedado obsoleto si no lo relacionamos con las emociones, así nace la ya famosa inteligencia emocional.
De acuerdo a Salovey (1990) la inteligencia emocional se define como  “la habilidad de las personas para atender y percibir los sentimientos de forma apropiada y precisa, la capacidad para asimilarlos y comprenderlos de manera adecuada y la destreza para regular y modificar nuestro estado de ánimo o el de los demás”
 Nosotros como docentes debemos sensibilizarnos de la importancia de la educación plagada de emociones inculcándoles a nuestros adolescentes una forma inteligente de sentir, ensenándoles a:
·         Reconocer sus emociones y expresarlas correctamente.
·         Generar sentimientos que faciliten el pensamiento.
·         Comprender lo que sentimos
·         Manejar sus emociones tanto positivas como negativas de una forma eficaz.  

 
Fernández-Berrocal, P; Extremera, N. (2011).  La inteligencia emocional como una habilidad esencial en la escuela.  Revista Iberoamericana de Educación. Recuperado el 12 de marzo de 2012,  de: http://emotional.intelligence.uma.es/documentos/PDF8habilidad_esencial_en_la_escuela.pdf









Inteligencia emocional y el perfil del docente


En este video, el Dr. Hugo Candela Linares, catedrático de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos en Perú, habla sobre la inteligencia emocional como rasgo indispensable en el perfil profesional del docente.
En específico menciona:
·      Ideas erróneas sobre la inteligencia
·      Definiciones de inteligencia emocional
·      Ejemplos de el analfabetismo emocional
·      Perfil del docente con inteligencia emocional 


Video: Inteligencia emocional del docente. Hugo Candela Linares. Recuperado de: http://www.youtube.com/watch?v=omNyxSj7C5w. 13 de Marzo, 2012.
 

Daniel Goleman

Daniel Goleman habla sobre la importancia de la inteligencia emocional como herramienta para la automotivación.

Video: Inteligencia emocional. Daniel Goleman. Recuperado de: http://www.youtube.com/watch?v=wJhfKYzKc0s. 13 de Marzo, 2012.

Capacidades del docente


Capacidades relacionadas con la inteligencia emocional que debe desarrollar el docente de acuerdo a Extremera y Fernández (2003).

1. Conciencia emocional: Un docente que no sabe distinguir sus propias emociones esta a la merced de las mismas. La habilidad para identificar las emociones que se experimentan en una situación determinada es un habilidad esencial para la buena comunicación con los estudiantes y para la docencia en general. De igual manera, la introspección y la conciencia de puntos débiles interpersonales e intrapersonales permite al docente compensar y estructurar sus clases e interacciones de la manera más efectiva.

2. Manejo de las emociones: Esta es la capacidad del docente de controlar sus emociones para poder dirigirlas hacia algún objetivo. Esta es una capacidad que se puede desarrollar tanto en alumnos como en docentes. Tal vez uno de los papeles más importantes del maestro es el de enseñar a los alumnos a manejar sus emociones a través de su propio ejemplo.

3. Automotivación: La habilidad del docente de crear en si mismo ciertas emociones que propicien una cierta actitud positiva es de gran importancia. Las emociones nos hacen reaccionar de diversas maneras, pero si el docente tiene un buen manejo de las emociones entonces puede desarrollar la habilidad de expandir las emociones positivas que propician la automotivación.

 4. Empatía: Esta es la habilidad de reconocer las emociones en los otros. No se refiere a la habilidad de escuchar ya que los sentimientos de otros normalmente se transmiten a través del tono de voz, los gestos o las miradas. La empatía se basa en la habilidad del docente de leer el lenguaje corporal de los alumnos. Si el docente sabe lo que sienten los alumnos, igualmente sabrá la mejor manera de propiciar un proceso de aprendizaje positivo.  

5.Manejo de relaciones: El contexto escolar esta rodeado de relaciones. El docente enfrenta no solamente a los alumnos, pero adicionalmente a los padres de familia y al resto del personal. La habilidad para manejar relaciones sociales adecuadamente, es entonces, de suma importancia para el docente. Si sus relaciones son positivas, se contribuye a un contexto educativo que impulsa una educación de calidad.

Extremera ,N.y Fernández –m Berrocal L, (2003).Inteligencia emocional y burnout en profesores. Encuentros en Psicología Social, 1, 260-265.

Friday, March 9, 2012

¿Cómo está tú Inteligencia emocional?

¿Cómo está tú Inteligencia emocional? Es importante saber que las emociones tienen una influencia determinante en la construcción de nuestra vida, sabemos que de ellas dependen que ésta sea plena y satisfactoria, pero más importante es saber cómo está nuestra Inteligencia Emocional, para detectar en qué necesitamos trabajar para desarrollarla. Para Segal (2000), una forma muy sencilla de saberlo es contestando las preguntas siguientes: ¿Cómo te va en la vida? ¿Has conseguido todo lo que esperabas conseguir? ¿Estás satisfecho con el número y la calidad de tus amistades? ¿Tu relación de pareja es la fuente de intimidad y apoyo con que soñabas? ¿Te sientes satisfecho y apreciado en tu trabajo, reflejándose esto en ascensos? ¿Te sientes bien en general con el mundo... o un poco fuera de lugar, por razones que no logras discernir? De acuerdo a la autora, si te sientes que tu vida no va como a ti te gustaría, si te sientes un poco fuera de lugar, si respondes no a muchas de las preguntas, el diagnóstico es que eres una persona normal. Porque, fuiste educado para valorar el intelecto y devaluar las emociones. Waisburd (2001), propone algunas otras: ¿Con que emoción te levantas todo los días? ¿Cómo repercute esa emoción a lo largo del día en tu energía, proyectos y logros? ¿El hacer consciente lo anterior, te da una perspectiva de porque tu vida va como va? Averiguando tu Cociente intelectual El intelecto y la emoción son dos mitades que conforman un todo. El término que se usa para medir la inteligencia del corazón es el Cociente Emocional (CE) en alusión al Cociente intelectual (C.I.), ambos son interdependientes, el uno sin el otro son incompletos e improductivos Segal (2000). La autora antes mencionada, menciona que otra forma de conocer tu inteligencia, es por medio de tu conducta, porque se manifiesta en todo lo que haces y dices. Así que propone, el test de medición de cociente emocional por su conducta y es el que te presentamos a continuación: Instrucciones: Marca la respuesta que más te identifique con tu forma de actuar, si te encontraras la situaciones planteadas. 1.- Cuando alguien importante te grita enojado, tú: a) Te pones a soñar despierto. b) Dices que lo sientes, aunque no sea así. c) Dices lo mucho que te inquieta que te griten. d) Inicias una discusión. 2.- Cuando quieres un aumento de sueldo, entregas a tu jefe: a) Un memorándum resumiendo el magnífico trabajo que has realizado en el último año b) Una breve lista verbal de porque es realmente importante para ti. c) Un estudio de sueldos publicado en el periódico d) Un ultimátum 3.- Cuando alguien a quien respetas te humilla regañándote delante de otros por un error que cometiste, tú: a) Te vas a casa y juras que jamás volverás a colocarte en una posición tan vulnerable. b) Replicas vivamente c) Te vas a casa y escribes una carta explicando que no cometiste ese error d) Le quitas importancia y en privado, le dices cómo te haz sentido con la situación. 4.- En una cena, la conversación cesa de pronto cuando un amigo comenta que toma Prozac. Tú: a) Cambias de temas b) Comprensivo, cuentas lo muy deprimido que te haz sentido últimamente. c) Le preguntas cómo se siente al respecto. d) Le ofreces un bue libro sobre el tema 5.- Un empleado descontento irrumpe con una queja cuando estás dentro de una crisis. Tú: a) Pides que te haga un memorándum explicando el problema y sigues en lo tuyo b) Mentalmente preparas una respuesta mientras escuchas para que la interrupción sea lo más breve posible. c) Dejas lo que estás haciendo para mirar directamente a tu empleado y le pregunta si es muy urgente. d) Llama a otro que está involucrado y delega el problema. 6.- Cuando su hijo llora muy fuerte por un golpe leve, tú: a) Dices: “Debe haberte dolido” y dejas sólo al niño b) Dices con voz tranquila: “No deberías hacer tanto ruido por un golpe de nada”. c) No dice nada y abraza al niño hasta que deja de llorar. d) Se ríe y dice: “Oh, vamos, los niños mayores no lloran. 7.- Cuando se siente deprimido, usted: a) Se pregunta si es un sentimiento que experimenta con frecuencia. b) Se pregunta por qué nadie parece darse cuenta. c) Se pregunta dónde está la caja de bombones. d) Se pregunta por qué se siente infeliz cuando hay tanta gente peor que usted. 8.- Cuando necesita concentrarse durante un periodo prolongado de tiempo, usted: a) Descuelga el teléfono para asegurarse de que nadie lo molestará. b) Se asegura que está usted descansado y relajado. c) Se toma otra taza de café. d) Realiza algún rompecabezas como calentamiento. 9.- Cuando estás enfermo pero cuentan con que asistas a algún evento, ¿qué haces? a) Vas porque prometiste que lo harías. b) Supones que encontrarán a otro que ocupe tu lugar cuando vean que no llegas. c) Pide ayuda. d) Lama e insiste en que puede hacerlo aunque esperas que te digan que no vayas 10.- Cuando estás enfadado, tu: a) Te aseguras que todo el mundo sepa cómo te sientes. b) Experimentas tu ira en todo tu cuerpo antes de hacer cualquier otra cosa. c) Intentas pensar en otra cosa. d) Buscas una manera de calmarte. 11.- Para saber si realmente estás enamorado, tú: a) Repasas cómo va el resto de tu vida. b) Pasa todo el tiempo que puede con la persona en cuestión. c) Comparas notas con tus amigos. d) Supone que es amor ya que en el sexo le va tan bien. 12.- Tiene la sensación de que es la gota que desborda el vaso cuando alguien se le cuela en la fila del supermercado, así que: a) Te quejas al jefe de la tienda b) Te quedas ahí echando chispas sin decir nada. c) Gritas al culpable y luego te amedrentas cuando todo el mundo te mira. d) Te enfadas y educadamente le haces saber a la persona en cuestión que tú estabas primero. 13.- Juraste que jamás volverías a dar dinero a tu irresponsable hermana, pero ahora ella está al teléfono llorando y tu: a) Te niegas, por cuestión de principios. b) Cedes, porque sabes que no dejará de llorar hasta que lo hagas. c) Te niegas, porque haz sentido un dolor en la boca del estómago cuando piensas en decir que sí. d) Cedes, porque sabes que si no lo haces después te sentirás culpable. 14.- Dios sabe que lo has intentado, pero no consigues ser afectuoso con tu suegra, así que: a) Decides verla solo cuando te apetezca. b) Te estrujas el cerebro para encontrar algo en ella que te agrade. c) Piensas en cómo podrías hacer que cambiara su modo de actuar. d) Te desahogas haciendo bromas sobre ella con un pariente comprensivo. 15.- Cuando tienes que tomar una decisión rápida, tú: a) Efectúas un estudio rápido para obtener consenso. b) Haces casos a tu instinto. c) Le dices a todo el mundo que tendrán que esperar. d) Te recuerdas a ti mismo que pocas decisiones son irrevocables. Referencias Segal, J. (2000). Su inteligencia emocional, aprenda a incrementarla y usarla. Barcelona, España: Grijalbo. Waisburd, G. (2001). Creatividad inteligente. El manejo de la inteligencia emocional produce mejores ideas. Distrito Federal, México: Byblos

Thursday, March 8, 2012

Inteligencia emocional y docencia

Este blog explora la importancia de la inteligencia emocional en el aprendizaje, dirigido a docentes.
(es la capacidad de motivarnos a nosotros mismos – medio de apoyo para los docente)